Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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127,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 9,50g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Cheddar, Swift Carne Moída de Patinho, Omelete. Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado). mehr...
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4668 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 59,5 kg pro Woche
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fogliati's Gewichtsverlauf
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