Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 285,56g | Eiw: 218,17g | Kohlh: 79,62g.
Frühstück: Постный Борщ. Mittagessen: Азбука Вкуса Стейк Семги Запечённый в Фольге, Салат Овощной со Сметаной, Компот из слив без сахара, Уха из Семги. Abendessen: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Банан. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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