Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2010
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 189,21g.
Frühstück: blueberry crumble. Mittagessen: Fat Free Ranch Dressing, tomato, green pepper, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Cooked Red Peppers, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast, cucumber, lettuce, black olive, Onion. Abendessen: cucumber, Onion, lettuce, light ranch, Hot Dog Buns, hot dog. Snacks/Sonstiges: water, blueberry crumble, boost. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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