Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 169,83g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп Индейки. Abendessen: Белое Мясо Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Fazer Жевательный Мармелад со Вкусом Тропических Фруктов, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сахар, Киндер Шоколад, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Бодрствование - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Работа за компьютером - 6 Stunden, Apple Health - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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masterbu's Gewichtsverlauf
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