Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Увелка Крупа Горох Дробленый, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Груши, Банан. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Сливочное Масло. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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