Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Бабкины Семечки Семечки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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