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95,800
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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