Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 73,29g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Galbani Моцарелла Мини, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Киндер Макси Кинг, Ашан Шоколад Горький 85%. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|