Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Olivenöl, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Blumenkohl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Erdbeeren, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Président Le Leger, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Walnüsse, Ener Bio Tofu Geräuchert, Wirsing, Alnatura Quinoa. Abendessen: Radieschen, Fenchel, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Blumenkohl. mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|