Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Innocent Tutti Frutti, Bonne Maman Confiture Fraises, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pomme, Courgette, Parmesan (Râpé), Fromage Blanc, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filets de Poulet. Abendessen: Fromage Blanc, Marie Blachère Pain Nordique, Champignons, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Vinaigrette, Salade Verte, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Herta Jambon Sans Nitrite. Snacks/Sonstiges: Bjorg Galettes de Riz Complet, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Marion28's Gewichtsverlauf
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