Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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111,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Шампиньоны, Кабачок, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vasiedd's Gewichtsverlauf
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