Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Päärynäjuoma, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Wursti Extrapalvikinkku, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Valio Profeel Heraproteiinilisä. Mittagessen: K-Menu Kiinalainen Soijakastike, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Abendessen: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Järvikylä Frisee Salaatti, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Omena (Granny Smith), Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate. mehr...
|
|
3113 kcal
|
Bewegung:
Voimaharjoittelu - 12 Minuten, Hölkkä - 18 Minuten, Juoksumattoa - 1 Stunde und 47 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike1one1's Gewichtsverlauf
|