Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яичный Желток, Гречка. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яичный Белок, СП Мирный Уксус Бальзамический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Адыгейский . Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ростагроэкспорт Мацони, Pepsi Adrenaline Rush. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Veronika170992's Gewichtsverlauf
|