RubyNomNom's Notizen, 23 Apr 18

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2 Wochen krank und keinen Sport
Rauchen aufgehört!

73 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2018:

413 kcal

Fett: 29,37g | Eiw: 28,65g | Kohlh: 11,78g. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Zucchini. mehr...

2238 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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