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Вчера зашла, сдуру, в CFC. Результат не заставил себя ждать! Сегодня + 400 гр.!
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Био Баланс Йогурт Брусника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Окей Салат Грузинский, Окей Салат Греческий, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная. Abendessen: Киви, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: J7 Апельсиновый Сок. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Lehre - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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