Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 151,06g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 258,54g.
Frühstück: Яблочный Пирог, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко. Abendessen: Вдохновение Шоколад Классический, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Мирата Желе со Вкусом Яблока, Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|