Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Чечевица Вареная, Fish House Филе Трески без Кожи, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Био Баланс Кефирный 1%, Кедровые Орехи, Голден Яблоко, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет с Кабачком, Ламбер Сыр 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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