Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: Mamão Papaia, Açúcar, Abacate. Mittagessen: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fred Val's Gewichtsverlauf
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