|
eita peso difícil de baixar...
mais a luta continua..
não vou desistir
|
94,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 25,92g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Suco Detox, Chá (Infusão), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Peito de Frango, Caldo de Chuchu. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sem pao sem refri...mima guedes's Gewichtsverlauf
|