Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 64,68g.
Frühstück: Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Avocados, Egg. Mittagessen: Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Almond Oil, Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cos or Romaine Lettuce, Coffee, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Soy Sauce, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Bean Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Herbal Tea, Maranatha Roasted Almond Butter. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
RPM - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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