Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hortex Клубника Замороженная, Кедровые Орехи , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Billa Яблоко Гренни Смит , Что то шоколадное. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|