Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Gemischter Salat. Mittagessen: REWE Leberwurst, Gutes Land Gouda, MinusL Frischkäse, Delikatess Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kohlrabi, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Sonstiges: Apfelmus, Jever Bier, Fritz Limo Zitrone, Weißwein. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|