Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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112,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 157,56g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 26,30g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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