Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 35,08g.
Frühstück: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Помидоры, Американо, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Mittagessen: Сметанный Соус, Горбуша, ФЭГ Капуста по-Корейски с Морковью, Кабачки Жареные. Abendessen: ФЭГ Капуста по-Корейски с Морковью, Тартар из Говядины. Snacks/Sonstiges: Amway Омега-3 Комплекс. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
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