Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 106,44g.
Abendessen: Подсолнечное Масло, Кировский Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка Отварная, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Актиформула Коллаген, Энергетический Напиток. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
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