Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шаурма. Abendessen: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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