Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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65 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Молочное, Блины на Молоке, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Ламбер Сыр 50%, Рис Вареный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Abendessen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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148 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Malvina30011985's Gewichtsverlauf
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