Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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111 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 163,81g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Курдюк, Куриная Грудка, Картофель, Шампиньоны. Mittagessen: Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Помидоры, Курдюк, Шампиньоны, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vasiedd's Gewichtsverlauf
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