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Jacky.O
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24 Apr 18
Jacky.O's Notizen, 24 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
91,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
21,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 24 April 2018:
1186 kcal
Fett: 34,55g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück:
Arla Skyr.
Mittagessen:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
mehr...
2451 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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