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Talvez uma retenção do final de semana tenha ido embora. Masssss, vamos voltar ao foco! 💪
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Mittagessen: Maçãs Fuji, Tomates Cereja, Repolho Verde, Vagem Cozida, Queijo Mozzarella, Jiló, Ovo Mexido. Abendessen: Farofa, Queijo Mozzarella, Jiló, Ovo Mexido, Couve Refogada, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Queijo Mozzarella, Crepioca, Tomates Cereja. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Danyelle Costa's Gewichtsverlauf
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