Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Я Морс Ягодный, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Самбери Салат с Кальмаром, Окрошка. Abendessen: Микоян Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Манник. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ИринаDarkSun's Gewichtsverlauf
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