|
Вот что правильный КБЖУ делает. Круто. Если кому интересно смотрите вчерашний пост.
|
89,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,69g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Мандарины, Красное Яблоко, Груши, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . Mittagessen: Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом, Постный Борщ. Abendessen: Салат из Помидоров, Кефаль, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино. mehr...
|
|
4480 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
priest_serg's Gewichtsverlauf
|