Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Rice Dream Original + Calcium, Quaker Super Grains, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Frambozen, AH Hollandse Aardbeien, AH Chiazaad, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds. Abendessen: Rice Dream Original + Calcium, AH Greenfields Rosbief Peper, Bolletje Boerenbeschuit Granen en Zaden, Avocado, Maza Hoemoes Koriander en Limoen. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Soya Macchiato, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Chiquita Banaan. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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