Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 10%, Голубика. Mittagessen: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Асеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnetteShirokova's Gewichtsverlauf
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