Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2010
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 109,02g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 246,68g.
Frühstück: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Mittagessen: watermelon, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Peanuts, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Snacks/Sonstiges: orange, banana. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachken's Gewichtsverlauf
|