Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 74,24g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Колбаса Нежная, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Батон Нарезной. Mittagessen: Суп с фрикадельками и красной фасолью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Булгур Крупный, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Рококо Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|