Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Maple Joe Sirop d'érable, Cannelle, Delisse Lait Demi Écrémé, Bio Village Flocons d'avoine. Mittagessen: Feed Barre Saveur Chocolat. Abendessen: Oignons, Marque Repère Lentilles Blondes, Oeuf, Blanc de Dinde. Snacks/Sonstiges: Vico Mélange de Noix Nobles, Pomme, Biotech USA Iso Whey Zero, Pomme. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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raffy5757's Gewichtsverlauf
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