Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 41,62g.
Frühstück: Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relva Verde Psyllium, Chuchu, Abobrinha Italiana, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Kefir, Giroil Psyllium Fibras. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnaClaudiaMelo's Gewichtsverlauf
|