|
Водичка слилась. К 30 апреля жду "чистый" результат от повышения калорийности.
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоко. Mittagessen: Ашан Груша Вяленая, Кокос, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Кокос, Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Нут. Snacks/Sonstiges: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Семга. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Apr 18 vom Mitglied: als_kam
|
Обычным питанием, без перебора соленостей и отсутствием алкоголя (с которого собственно вес и "загулял").
25 Apr 18 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|