|
I broke 210!!!!!!
|
94,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 103,86g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: The Greek Gods Black Cherry Yogurt, Red Mill Rolled Oats, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Roasted Almonds. Mittagessen: Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Calavo Avocado, Multigrain Bread, Grape Tomatoes, HEB Sugar Snap Peas, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage. Abendessen: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Multigrain Bread, Calavo Avocado, Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. mehr...
|
|
3027 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubato456's Gewichtsverlauf
|