Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 80,97g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Сахар, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Лук, Укроп, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Abendessen: Курица Вареная, Сладонеж Вафли со Вкусом Сливок, Форнакс Хлеб Солодовый, Рыбные Котлеты, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Король Эдвард, Вино Красное Сухое, Лента Смесь Ореховая. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|