Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лито Ржаные Отруби, Савушкин Продукт Кефир 0%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Активия Творожная Отруби и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|