Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Now Foods Omega-3, Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutiva Семена Чиа, Овес. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Зеленое Яблоко, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Казеин Banana Flavor, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vesnuushkaa's Gewichtsverlauf
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