Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 157,67g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Смешанные Орехи. Mittagessen: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|