Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 275,68g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Mittagessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Uovo. Abendessen: San Pellegrino Chinotto, Mozzarella di Bufala, Moretti Birra 4,6%, Fragole, Eridania Zucchero, Albume d'uovo, Pavesini Pavesini, Pomodori Ciliegini, Sugo di Pomodoro, Selex Farina tipo 0. Snacks/Sonstiges: Primo Prato Fontal, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Ricotta (Latte Intero), Gallette di Riso, Mela. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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