Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 255,01g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Сырный Суп, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Abendessen: Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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