Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Фундук Фундук, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки на Кости, Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный). Abendessen: Окей Голень Индейки на Кости. Snacks/Sonstiges: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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