Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 80,80g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Манты Каспийские. Abendessen: Магнит Банан, Оджахури, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Торт морковный. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|