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Akş:115, keton:0,5
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 15,45g.
Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Roka, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Cia Tohumu (10 Gr) , Yeşil Yapraklı Marul, Sade Yağı 14 Gr), Yumurta. Snacks/Sonstiges: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Weider Glutamine. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş bandı - 55 Minuten, Yürüyüş - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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