Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 27,56g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Курица Тушеная с Луком и Морковью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Курица Тушеная с Луком и Морковью, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, RIOBA Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наташа.13's Gewichtsverlauf
|